Die App:
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Fitness zum Hören.
Fitness zum Hören.
Die erste Fitness App die rein auditiv für blinde & sehbehinderte Menschen funktioniert. Stell’s dir vor wie ein Fitnessstudio für die Hosentasche. Training wann, wo & wie du willst – 100 % auditiv begleitet.
Die App bietet dir:
Die App bietet dir:
Verschiedene Sportkategorien: Von klassischem Krafttraining über Yoga bis zu 5-Minuten-Büropausen und Entspannungseinheiten.
Wöchentliche Online-Live-Kurse: Training in Gruppen mit Gleichgesinnten, online und von zu Hause aus. Hier können dir erfahrene Trainer:innen bei deiner Ausführung helfen. Du kannst Fragen stellen und Kraft aus der Gruppenmotivation für dein Training mitnehmen.
On-demand-Audiokurse: Trainiere für dich alleine – und das mit unseren audiogeführten Kursen zum Pausieren und Spulen. Unsere Kategorien sind vielfältig, und seit Neuestem haben wir ein Wochenprogramm mit Progressionslogik – probier es jetzt aus!
Verschiedene Sportkategorien: Von klassischem Krafttraining über Yoga bis zu 5-Minuten-Büropausen und Entspannungseinheiten.
Wöchentliche Online-Live-Kurse: Training in Gruppen mit Gleichgesinnten, online und von zu Hause aus. Hier können dir erfahrene Trainer:innen bei deiner Ausführung helfen. Du kannst Fragen stellen und Kraft aus der Gruppenmotivation für dein Training mitnehmen.
On-demand-Audiokurse: Trainiere für dich alleine – und das mit unseren audiogeführten Kursen zum Pausieren und Spulen. Unsere Kategorien sind vielfältig, und seit Neuestem haben wir ein Wochenprogramm mit Progressionslogik – probier es jetzt aus!
Kapitelübersicht für diese Seite:
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Einfach mitmachen – gern gesehen, selten gehört.
Einfach mitmachen – gern gesehen, selten gehört.
Denn oft ist der schwierigste Schritt, das Anfangen. Gemeint ist nicht das Wollen – sondern Finden. Fitnessangebote, die für blinde & sehbehinderte Menschen mitgedacht sind, zu finden ist wie die Nadel im Heuhaufen zu suchen. Dabei sind Bewegung und Sport ein Kernthema für Gesundheit und körperliches Wohlbefinden.
Während sich viele für ihre Gesundheit & Fitness in ihrer Pause oder nach Feierabend ein YouTube-Video einschalten oder sich einfach in einem ihrer nächstgelegenen Fitnessstudios anmelden – funktionieren diese Wege für blinde & sehbehinderte Menschen oft nicht oder nur sehr kompliziert.
Denn oft ist der schwierigste Schritt, das Anfangen. Gemeint ist nicht das Wollen – sondern Finden. Fitnessangebote, die für blinde & sehbehinderte Menschen mitgedacht sind, zu finden ist wie die Nadel im Heuhaufen zu suchen. Dabei sind Bewegung und Sport ein Kernthema für Gesundheit und körperliches Wohlbefinden.
Während sich viele für ihre Gesundheit & Fitness in ihrer Pause oder nach Feierabend ein YouTube-Video einschalten oder sich einfach in einem ihrer nächstgelegenen Fitnessstudios anmelden – funktionieren diese Wege für blinde & sehbehinderte Menschen oft nicht oder nur sehr kompliziert.
Genau hier setzt Bewegte Inklusion mit der App an!
Genau hier setzt Bewegte Inklusion mit der App an!
Damit du nicht mehr als den inneren Schweinehund zu überwinden hast (das bedeutet oft Überwindung genug), setzen wir uns mit der App Fitness zum Hören, aktiv für den Abbau von Barrieren im Fitnessbereich ein und entwickeln auditive Lösungen, die wirklich funktionieren.
Dein Nutzen.
Dein Nutzen.
Fitness zum Hören ist deine Möglichkeit, regelmäßiges Training in dein Leben einzubauen – du möchtest jetzt etwas tun und ein kleines Workout machen? Kein Problem: Fitness zum Hören unterstützt dich bei deinem Vorhaben – für ein gesünderes und fitteres Leben!
Mit der App wirst du spüren, wie viel leichter es sein kann, Übungen direkt parat zu haben und einfach loslegen zu können.
Fitness zum Hören ist deine Möglichkeit, regelmäßiges Training in dein Leben einzubauen – du möchtest jetzt etwas tun und ein kleines Workout machen? Kein Problem: Fitness zum Hören unterstützt dich bei deinem Vorhaben – für ein gesünderes und fitteres Leben!
Mit der App wirst du spüren, wie viel leichter es sein kann, Übungen direkt parat zu haben und einfach loslegen zu können.
Die App unterstützt dich dabei:
Die App unterstützt dich dabei:
Motivation in Taten umzusetzen.
Muskeln und Balance mit mehr Sicherheit aufzubauen.
Stress zu reduzierung durch Entspannungs- sowie Krafttraining und natürlich durch Barrierefreiheit.
anzufangen, Dranzubleiben und Weiterzukommen – durch Progressionslogik und empathische Begleitung.
Motivation in Taten umzusetzen.
Muskeln und Balance mit mehr Sicherheit aufzubauen.
Stress zu reduzierung durch Entspannungs- sowie Krafttraining und natürlich durch Barrierefreiheit.
anzufangen, Dranzubleiben und Weiterzukommen – durch Progressionslogik und empathische Begleitung.
Die App im Detail:
Die App im Detail:
Unsere App teilt sich in zwei Bereiche auf. Wir haben einmal den Online-Live-Kurs-Bereich und dann den On-demand-Audiokurs-Bereich. Wir stellen dir beide Bereiche nun einmal im Detail vor, damit du dir etwas Genaueres darunter vorstellen kannst.
Die Online-Live-Kurse:
Die Online-Live-Kurse:
Diese Kurse finden an mehreren Tagen pro Woche zu unterschiedlichen Zeiten statt. Sie werden per Zoom in einer kleinen Gruppe von ca. 5 bis 10 Teilnehmenden durchgeführt.
Betreut und angeleitet werden die Kurse von Maleen oder Thomas – beide sind erfahrene Fitnesstrainer:innen von Bewegte Inklusion. Gemeinsam mit dir richten sie deine Kamera ein und können so allen Teilnehmenden gezielt bei der Übungsausführung helfen.
Ein Live-Kurs dauert etwa eine Stunde. Jeder Kurs hat einen eigenen Schwerpunkt, über den du dich gerne in unserer App informieren kannst.
Die Online-Live-Kurse sind etwas für dich, wenn du:
In Gruppen mit Gleichgesinnten trainierst und dich gerne austauschst.
Dich bei der Übungsausführung unsicher fühlst und gern jemanden drüberschauen lassen möchtest.
Fragen stellen und Antworten bekommen möchtest.
Diese Kurse finden an mehreren Tagen pro Woche zu unterschiedlichen Zeiten statt. Sie werden per Zoom in einer kleinen Gruppe von ca. 5 bis 10 Teilnehmenden durchgeführt.
Betreut und angeleitet werden die Kurse von Maleen oder Thomas – beide sind erfahrene Fitnesstrainer:innen von Bewegte Inklusion. Gemeinsam mit dir richten sie deine Kamera ein und können so allen Teilnehmenden gezielt bei der Übungsausführung helfen.
Ein Live-Kurs dauert etwa eine Stunde. Jeder Kurs hat einen eigenen Schwerpunkt, über den du dich gerne in unserer App informieren kannst.
Die Online-Live-Kurse sind etwas für dich, wenn du:
In Gruppen mit Gleichgesinnten trainierst und dich gerne austauschst.
Dich bei der Übungsausführung unsicher fühlst und gern jemanden drüberschauen lassen möchtest.
Fragen stellen und Antworten bekommen möchtest.
Die On-demand-Audiokurse:
Die On-demand-Audiokurse:
On-demand bedeutet: Diese Kurse sind jederzeit und überall abspielbar, pausierbar und spulbar.
Du trainierst gern zu deiner Zeit und in deinem Tempo? Kein Problem: Genau wie in den Live-Kursen erwarten dich auch hier klar formulierte und zu 100 % auditive Fitness-Workouts, nur dass du jederzeit auf Pause drücken kannst.
Unsere Audiokurse werden von Maleen oder Layla gesprochen und angeleitet. Sie bieten dir verschiedene Fitnesskategorien an: Kraft, Dehnen, Koordination, Entspannung und Ausdauer.
Die On-demand-Audiokurse sind etwas für dich, wenn du:
gerne alleine oder zu deiner eigenen Zeit trainierst.
gerne ein bisschen Musik im Hintergrund für die Motivation hörst.
gerne selbst auswählen möchtest, welche Fitnesskategorie heute für dich passend ist.
gerne mal auf Pause drücken oder zurückspulen möchtest.
On-demand bedeutet: Diese Kurse sind jederzeit und überall abspielbar, pausierbar und spulbar.
Du trainierst gern zu deiner Zeit und in deinem Tempo? Kein Problem: Genau wie in den Live-Kursen erwarten dich auch hier klar formulierte und zu 100 % auditive Fitness-Workouts, nur dass du jederzeit auf Pause drücken kannst.
Unsere Audiokurse werden von Maleen oder Layla gesprochen und angeleitet. Sie bieten dir verschiedene Fitnesskategorien an: Kraft, Dehnen, Koordination, Entspannung und Ausdauer.
Die On-demand-Audiokurse sind etwas für dich, wenn du:
gerne alleine oder zu deiner eigenen Zeit trainierst.
gerne ein bisschen Musik im Hintergrund für die Motivation hörst.
gerne selbst auswählen möchtest, welche Fitnesskategorie heute für dich passend ist.
gerne mal auf Pause drücken oder zurückspulen möchtest.
Außerdem jetzt NEU:
Außerdem jetzt NEU:
Zusammenhängende Audiokurse über mehrere Wochen mit Progressionslogik – lade dir die App jetzt herunter und erreiche audiogeführt in 6 Wochen dein nächstes Sportlevel!
Was kostet dein Training?
Was kostet dein Training?
Die App Fitness zum Hören war ursprünglich ein gefördertes Projekt der Aktion Mensch. Nun muss sich dieses Inklusionsprojekt selbst tragen, und wir sind auf deine Unterstützung angewiesen.
Aus diesem Grund bieten wir 3 flexible Abo-Modelle an:
Standardpreis
Standardpreis
39,90 € pro Monat
Ein fairer Preis, der das Angebot möglich macht.
Sozialpreis
Sozialpreis
29,90 € pro Monat
Für alle, die ihn brauchen & nicht verzichten sollen.
Unterstützer
Unterstützer
49,90 € pro Monat
Für alle, die uns den Rücken stärken möchten.
Außerdem jetzt NEU:
Außerdem jetzt NEU:
3 Monate Fitness zum Hören für Neukund:innen geschenkt beim Buchen unseres ersten kassenzertifizierten Präventionskurses. Was es damit auf sich hat, erfährst du bei unserem Projekt: Prävention zum Hören.
Jetzt Fitness zum Hören downloaden:
Jetzt Fitness zum Hören downloaden:
Ich bin interessiert – wie läuft es jetzt ab?
Ich bin interessiert – wie läuft es jetzt ab?
App downloaden.
Du lädst dir die App im Play Store oder App Store für dein Android- oder Apple-Gerät herunter.
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Du lädst dir die App im Play Store oder App Store für dein Android- oder Apple-Gerät herunter.Einloggen oder Profil erstellen.
Nach dem Download öffnest du die App und gehst in die Einstellungen. Unter Profileinstellungen loggst du dich am besten erst mal ein oder erstellst ein neues Benutzerkonto.Abo-Modell wählen.
Auf der gleichen Seite Profileinstellungen findest du etwas weiter unten den Button „Abonnieren“. Dort kannst du dich für eines der 3 Abo-Modelle entscheiden.Testphase.
Alle unsere Abo-Modelle haben eine Testphase von 7 Tagen. Danach verlängert sich dein gewähltes Abonnement automatisch, bis es gekündigt wird.Trainieren & dran bleiben.
Wenn du dein Abo nicht gekündigt hast, gehört Fitness zum Hören mit all seinen Vorteilen ganz dir. Trainiere, wann und wo du willst – 100 % auditiv.
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Nach dem Download öffnest du die App und gehst in die Einstellungen. Unter Profileinstellungen loggst du dich am besten erst mal ein oder erstellst ein neues Benutzerkonto.
Abo-Modell wählen.
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Testphase.
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Trainieren & dran bleiben.
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Häufig gestellte Fragen:
Ab wann kann ich mit dem Training beginnen?
Ab wann kann ich mit dem Training beginnen?
Muss ich feste Termine einhalten?
Was ist die Whats-App Gruppe und wo finde ich sie?
Sind die Kurse barrierefrei?
Was brauche ich für Hardware für die App?
Muss ich die Kamera bei den Live-Kursen einschalten?
Wie stelle ich meine Kamera ein?
Brauche ich mehr als eine Matte?
Kann ich auch mit einem Laptop mitmachen?
Wie kündige ich mein Abo?
Häufig gestellte Fragen:
Ab wann kann ich mit dem Training beginnen?
Muss ich feste Termine einhalten?
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Muss ich die Kamera bei den Live-Kursen einschalten?
Wie stelle ich meine Kamera ein?
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Wie kündige ich mein Abo?
Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als – Jetzt!
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Fitness zum Hören ist dein Fitnessstudio für die Hosentasche. Probiere jetzt auditives Training aus und spüre wie einfach es sein kann loszulegen und selbstbestimmt zu trainieren!