Wann hast du dich das letzte Mal beim Sport richtig ausgepowert? Vielleicht erst gestern – oder sogar ganz regelmäßig? Das ist großartig. Dann hast du bereits einen Weg gefunden, Bewegung in deinen Alltag zu integrieren.

Doch genau dieser Weg ist für viele blinde und sehbehinderte Menschen oft deutlich schwerer zu finden, als er sein sollte. Manche schaffen es über Vereine, Begleitpersonen oder einzelne inklusive Angebote. Andere sammeln gute Erfahrungen im Fitnessstudio oder mit Kursen.

Doch viele berichten auch von Hürden, die immer wieder ausbremsen: ein Umzug, durch den vertraute Angebote wegfallen. Fehlende Vereine vor Ort. Fitnessstudios mit ungeschultem Personal, überfüllten Trainingsflächen oder Touchgeräten, die nicht barrierefrei bedienbar sind. Begleitpersonen, auf deren Zeit und Motivation man angewiesen ist. Oder Online-Workouts, die zum Abschauen statt zum Zuhören gemacht sind – manchmal sogar nur mit Musik im Hintergrund.

So wird aus etwas, bei dem viele sagen: „Mach doch einfach mit. Meld dich doch einfach im Fitnessstudio an. Probier’s doch einfach mit YouTube.“ eine mühsame Suche, die zeigt, dass daran manchmal gar nichts einfach sein kann.

Dabei sind Bewegung und Sport ein wichtiges Kernthema für Gesundheit und körperliches Wohlbefinden! Und genau hier setzt Bewegte Inklusion an!

Damit du nicht mehr als den inneren Schweinehund zu überwinden hast (das bedeutet oft Überwindung genug), setzen wir uns aktiv für den Abbau vom Barrieren im Fitnessbereich ein und entwickeln Lösungen, die wirklich funktionieren. Wie diese Aussehen, erfährst du im nächsten Kapitel.